Jóga pro začátečníky

Během lekce je prostor na zodpovězení otázek. Zaměřeno na Pozdrav Slunci a další pozice.

Často se celou lekci zaměřujeme na přípravu "vrcholné" pozice, o kterou se na konci lekce pokusíme. Dále jsou lekce vedeny v tématech typu záklony, předklony, rotace apod. 

Lekce nepatří mezi jednoduché. Spíše naopak... počítejte, že se zapotíte. Avšak pokud jste nikdy nebyli na lekci jógy, nebojte, zvládnete to.