Power jóga

Jóga se silovými prvky pracující s vlastní vahou těla. Jedná se o dynamický způsob cvičení s plynulými přechody. Většinou se začíná Pozdravy Slunci. Součástí lekce můžou být i různě pozměněné variace Pozdravy Slunci. Každopádně power jóga pomáhá zpevnit tělo, posunout své hranice zase o něco dál. Určitě se člověk uspokojivě zapotí. Pokud hledáte něco tohoto typu, doporučujeme mít zažitou minimální znalost základů jógy (Pozdrav Slunci A i B), neboť na úplné či detailní vysvětlení pozic není během lekce moc prostor.