Jóga

Jóga v překladu znamená "sjednocení, spojení". Sjednocuje tělo, mysl i duši. Spojuje ego a ducha, pozemské i nadpozemské. Pomáhá nám udržet koncentraci v dnešní rušné době. Pozitivní vliv na naše fyzické tělo je jen špička ledovce. 

Zkuste se přihlásit na jakoukoli hodinu jógy u nás.  

Jóga v našem studiu

Lekce pro začátečníky

Během lekce je prostor na zodpovězení otázek. Zaměřeno na Pozdrav Slunci a další pozice.

Často se celou lekci zaměřujeme na přípravu vrcholné pozice, o kterou se na konci lekce pokusíme. Dále jsou lekce vedeny v tématech typu záklony, předklony, rotace apod. 

Lekce nepatří mezi jednoduché. Spíše naopak... počítejte, že se zapotíte. Avšak pokud jste nikdy nebyli na lekci jógy, nebojte, zvládnete to.