Slow flow
"Jemnost, yin, pasivita versus aktivní a ohnivější energie v pomalejším rytmu"
Slow flow kombinuje pasivní a meditativní aspekty Yin jógy s aktivními prvky, čímž napomáhá k rovnováze naší yinové a yangové energie. Jedná se o jemnou praxi, která se zaměřuje na propojení dechu s pohybem v pomalejším tempu, s důrazem na všímavost našeho těla a navození relaxace, ale také na rozproudění energie v asánách. V této lekci můžete očekávat pranayamu, mindfulness, pomalejší rozehřátí těla, flow rytmus v asánách, meditaci a finální relaxaci a využití pomůcek k prohloubení relaxace.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí ve své praxi pěstovat rovnováhu, harmonii a prohloubit relaxaci.
CZ/English friendly
Lekcí Vás provede Lucie Mikulková
Lekce trvá 60 minut
Cena: 220,-Kč