Slow flow

"Jemnost, yin, pasivita versus aktivní a ohnivější energie v pomalejším rytmu"

Slow flow kombinuje pasivní a meditativní aspekty Yin jógy s aktivními prvky, čímž napomáhá k rovnováze naší yinové a yangové energie. Jedná se o jemnou praxi, která se zaměřuje na propojení dechu s pohybem v pomalejším tempu, s důrazem na všímavost našeho těla a navození relaxace, ale také na rozproudění energie v asánách. V této lekci můžete očekávat pranayamu, mindfulness, pomalejší rozehřátí těla, flow rytmus v asánách, meditaci a finální relaxaci a využití pomůcek k prohloubení relaxace.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí ve své praxi pěstovat rovnováhu, harmonii a prohloubit relaxaci.

CZ/English friendly

Lekcí Vás provede Lucie Mikulková

Lekce trvá 60 minut

Cena: 200,-Kč