OSHO Kundalini meditace
Jedna z nejznámějších OSHO meditací vhodná na uvolnění blokád v těle i ve své mysli.
OSHOva meditace je rozdělena do čtyř částí:
1) Vyklepávání, třesení - dynamicky z těla vyklepáváme všemožné bloky uložené v těle, všechny naše starosti, naši strnulost, která se projevuje i v našich zvycích, v našich vzorcích myšlení.
2) Tanec - volně se pohybujeme. Samo tělo nás vede, protože tělo nejlíp ví, co potřebujeme. I tato část je dynamičtější a necháváme se pohybem překvapit.
3) Naslouchání v sedě - vnímání hudby v klidném sedu a vnitřní pozorování těla, mysli.
4) Shavásana - Ponechání těla na podložce v absolutní relaxaci, odpočinku, v tichu... absolutní odevzdání se.
Vše si na začátku vysvětlíme. Doporučuji si vzít šátek přes oči s sebou. Meditace bude probíhat bez použití zraku. Kdo nebude mít šátek, tak zapůjčím já. Rezervace nutná předem.
Cena jako na lekci jógy: 220,-Kč
Těším se na všechny
Dita =O)
Chci se REZERVOVAT.