Vinyasa

Na této lekci vás čeká pozvolné zahřátí těla, prvky pranayamy, meditace či mudry, sekvence asán ve flow rytmu, a závěrečná relaxace a savasana. Lekce jsou laděny do jednotné témy, která podtrhuje i samotný záměr. Cílem praxe je, abyste odcházeli více napojení na sebe a alespoň na tu hodinku byli více přítomni ve svém těle, a praxe vám navodila fyzickou i duševní pohodu. Lekce jsou open level, vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší - pozice jsou vedeny s více variantami, každý je tedy vítán.

CZ/English friendly

Lekcí Vás provede Lucie Mikulková

Doba lekce: 60 minut

Cena: 220,-Kč