Restorativní jóga s ceremoniálním kakaem

Aspekty Restorativní jógy

  • hluboce relaxační typ jógy, která vychází z učení B. K. S. Iyengara

  • restorativní jóga se snaží nastolit v našem těle i mysli rovnováhu 

  • při provádění pozic se používají pomůcky (deky, bolstery, bločky)

  • v pozicích se setrvává několik minut (5-20 minut), kdy mysl odpočívá a tělo čerpá novou energii

  • jde o klidnou, pasivní a hlubokou praxi jógy

  • restorativní jóga není vhodná při depresích či úplné apatii kvůli případnému zhoršení stavu



Něco k ceremoniálnímu kakau

  • Bohatost na antioxidanty – má 4x více antioxidantů než zelený čaj nebo borůvky
  • Nejvyšší koncentrace hořčíku ze všech potravin. Díky tomu krásně uvolňuje tělo a napětí ve svalech
  • Bohatost na další minerály jako železo, zinek, měď
  • Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
  • Blahodárně snižuje vysoký krevní tlak
  • Zvyšuje či zlepšuje krátkodobou paměť, koncentraci, kreativitu
  • Zároveň působí jako afrodiziakum

Mimo to, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamin) a také působí antidepresivně. Dostanete se tak do pocitu blaženosti, lásky, vděčnosti.

Na energetické úrovni kakao působí na srdeční čakru – otevírá srdce, cítíte nával lásky – sami k sobě, k životu, ostatním lidem. Celkově tedy propojuje - ať už se jedná o propojení a spojení sama se sebou, s ostatními lidmi nebo s Matkou Zemí.

Propojení vede i k pocitu uzemnění, stability a ukotvení, které pocítíte v kořenové čakře. S uzemněním pocítíte více jistoty v sama sebe a v život jako takový.


Čtvrtek 30.03.2023 v době 18:00-20:00 hod.

Lekce trvá 2 hodiny, která zahrnuje nápoj z ceremoniálního kakaa a právě hluboce relaxační restorativní jógu. Věřím, že během lekce dokážeme uvolnit naše tělo a zároveň uklidnit naši mysl. 


Přijďte tuto lekci vyzkoušet pod vedením Petry Tylšové