Setkání se Všímavostí

Čtvrtek 20.07.2023 v 19:00-21:00 hod.

Cena: 300,-Kč

Všímavost - jako základ pro harmonické fungování ve světě a prožívání naplněného života.

Všímavost je naše vrozená schopnost být naplno v přítomném okamžiku, kterou ne vždy používáme, jelikož jsme zvyklí se uchylovat do zaběhlého způsobu myšlení a chování.

Bez toho, aniž bychom si pozorně všímali, co je pro nás důležité, nemůžeme být sami se sebou spokojeni a ani v harmonii s okolím. Často jsme zavaleni představami, které překrývají vidění skutečnosti takové, jaká je.

Pojďte se podívat na to, jak všímavost (bdělá pozornost) umožňuje být více (ducha)přítomný ve svém životě, jak nám pomáhá eliminovat stresující myšlenky a umožňuje prožívat každý den více spokojenosti.

Během tohoto večera si vyzkoušíte, jak vědomě používat Všímavost, dát péči svému tělu a naplnit emoční a jiné vrstvy osobnosti.

Chci se zarezervovat.

Lektorka:

Eva Hlinková se od roku 1997 zabývá technikami sebepoznávání a meditací.

V posledních letech se specializuje na meditaci všímavosti a MBSR – Snižování stresu pomocí Všímavosti – Mindfulness.